חרדה כללית \ מצבית והתקפי חרדה.
הפרעות חרדה ניתן לחלק לשתי קבוצות.
חרדה כללית, כזו שאיננה פועלת על ידי גורם ידוע כל שהוא וחרדה מצבית, כזו שיש לה טריגר ידוע כגון: מקומות סגורים, נהיגה ברכב, אירועים חברתיים ועוד.
שתי קבוצות החרדה מורכבים מחרדה קבועה והתקפי חרדה לא ניתנים לניבוי אשר באים והולכים בתדירות משתנה.
חרדה כללית מה אפשר לעשות?
הפרעת חרדה כללית קבוע נמצאת ברקע לאורך כל היום בעוצמה משתנה.
לרוב אדם הסובל מחרדה כללית ידווח שהוא חווה חרדה מהרגע בו הוא פוקח את העיניים בבוקר ועד בכלל.
הרבה פעמים כבר בשיחת האבחון הראשונית יתברר שהחרדה החלה לאחר תקופה ארוכה של מתח בבית או בעבודה.
לא מעט מהאנשים מספרים שהם היו שקועים מזה זמן רב בדאגה לאחרים, בני משפחה או חברים ועכשיו הם גילו לתדהמתם שהם חווים חרדה.
לרוב מטופלים אשר חווים חרדה כללית.
יחיו זמן רב עם החרדה ואפילו לא ידעו שמה שהם חווים זו הפרעת חרדה.
התסמינים בהפרעת חרדה משתנים מאדם אחד למשנהו, סחרחורות, כאבי ראש, כאבים בגב ובעצמות, כאבי ברכיים, לחץ בחזה וקשיי נשימה.
חלק מהגברים ירגשו כאב בלתי מוסבר באשכים ועוד.
בדרך כלל רק לאחר שנעשו כל הבדיקות האפשריות לרבות אקו לב, קולונוסקופיה ועוד ולא נמצא שום ממצא חיובי.
הרופא יפסוק ויגיד למטופל, אתה סובל מחרדה.
חרדה מצבית
לחרדה מצבית יש טריגר ידוע שמפעיל אותה והאדם לרוב ימנע מלבוא במגע עם הסיטואציה מעוררת החרדה.
לדוגמה, מי שסובל ממקומות סגורים, יעדיף תמיד לעלות את הקומות ברגל ולא במעלית.
התקף החרדה לעיתים כה חזק שאפשר לטעות ולחשוב שמדובר בהתקף לבבי.
בחלק מהמקרים ניתן למצוא קשר למאורע כלשהו בעבר, שהביא לחרדה המצבית ולפעמים לא נימצא שום הגיון מאחורי התגובה הקיצונית.
בטיפול המשולב לפי שיטת הסוג'וק וארומתרפיה מודרנית ניתן לטפל ולרפא בהצלחה בסוגים השונים של הפרעות חרדה.
כמו כן ניתן לעזור ולרפא תופעות של פוסט טרארומה קשים ולהביא מזור לכאב הנפשי שמתלווה לתופעה.
בשיטת הסוג'וק הידועה גם כדיקור קוראני.
מערכות הריפוי הטבעיות של הגוף.
לפי שיטת הסוג'וק הידוע גם כדיקור קוריאני. כל הפרעה או מחלה היא תוצאה של חוסר איזון מערכתי אנרגטי או פיזיולוגי, כזה או אחר.
במקרה של דיכאון, בטוח שלא מדובר בבעיה "בראש" כמו שחלק מהמטופלים נוטים לחשוב בהתחלה.
הגוף שלנו יודע לרפא את עצמו יותר טוב מי כל רופא מומחה קונבנציונלי או אלטרנטיבי כזה או אחר.
למעשה כולנו נולדנו עם רשת של מערכות ריפוי אנרגטיות ופיזיולוגיות אשר עובדות ללא הרף בתאום ואיזון בינם לבין עצמם על מנת לשמור עלינו בריאים ושלמים.
תהליך הריפוי העצמי נעשה בדרך כלל באופן אוטומטי ובטבעיות מבלי שנרגיש בדבר.
גם המערך הרגשי שלנו מטווח ומושפע על ידי אותם מערכות אנרגטיות\פיזיולוגית, אשר דואגות לשמור עלינו מאוזנים ובריאים מבחינה רגשית.
כל יום אנחנו עוברים דרך אין ספור סיטואציות שגורמות לנו לתגובות רגשיות שונות, אנו חווים עליות וירידות רגשיות ותמיד מערכות הגוף שלנו ערוכות להכיל את השינוי, למצעה את הרגש ולהביא אותנו חזרה למצב מאוזן.
קצת מזכיר את כפתור "האיפוס" במחשב.
לכן למעשה, בפשטות, כל הפרעה או מחלה היא תוצר של הפרת באיזון של אחת מאותן המערכות או קצר בתקשורת בין המערכות התומכות עצמן.
גם המערך הרגשי שלנו מטווח ומושפע על ידי אותם מערכות אנרגטיות\פיזיולוגית, אשר דואגות לשמור עלינו מאוזנים ובריאים מבחינה רגשית.
כל יום אנחנו עוברים דרך אין ספור סיטואציות שגורמות לנו לתגובות רגשיות שונות, אנו חווים עליות וירידות רגשיות ותמיד מערכות הגוף שלנו ערוכות להכיל את השינוי, למצעה את הרגש ולהביא אותנו חזרה למצב מאוזן.
קצת מזכיר את כפתור "האיפוס" במחשב.
לכן למעשה, בפשטות, כל הפרעה או מחלה היא תוצר של הפרת באיזון של אחת מאותן המערכות או קצר בתקשורת בין המערכות התומכות עצמן.
גם מחסור במתווכים עצביים כמו סרוטונין ודופמין בשורש נובע מחוסר איזון במערכות האנרגטיות שתפקידם בין השאר לשמור על האיזון של המערכת העצבית ועל התקשורת הרציפה בין כל מערכות הגוף ככלל.
אני תמיד מסביר שכמו בטלפון החכם שלנו יש חלונות מתחלפים ואפליקציות מתוחכמות שיודעות לעשות הכל.
מאחורי כל זה ישנה תוכנה שמאפשרת לכל זה להיעשות.
לפעמים נכנס וירוס לתוכנה ואז הטלפון שלנו נתקע,.
מה עושים? הולכים לטכנאי והוא מסיר את הווירוס מהתוכנה והכל עובד שוב חלק, כאילו לא היה כלום.
מהו שורש הפרעת החרדה ?
במקרה של הפרעת חרדה,.
אותו רגש חרדה הקיצוני אשר לעתים קרובות מלווה בכאבים סחרחורת תחושת עילפון ועוד.
זהו "סך הכל" סימפטום אשר מצביע על אותו חוסר איזון שנוצר במערכות התומכות גוף / נפש.
חוסר האיזון יכול לנבוע מחוסר תשומת לב לעצמנו במכלול שלם של פרמטרים.
החל מי : חוסר בשינה, תזונה קלוקלת או חוסר "במזון רוחני" (כל אחד ומה שעושה לו טוב כגון: התעמלות, מדיטציות, טיולים בשטח או סתם מנוחה על העשב הרך).
ישנן פעמים בהם חוסר האיזון הפנים מערכתי נגרם על-ידי גורם חיצוני אשר הכניס את מערכות הגוף למתח חד ופתאומי.
כגון: תאונה, מוות פתאומי של אדם קרוב, אירוע תקיפה ועוד (חרדה מצבית).
גם אז התוצאה תהיה דומה אבל לפחות יהיה ניתן להצביע על הסיבה להפרעת החרדה.
אילו מערכות אנרגטיות \ פיזיולוגיות נמצאות בחוסר איזון במקרה של לחרדה ?
במקרה של חרדה חוסר האיזון עשוי להיות תוצאה של עודף או חוסר או תקיעות של מספר מערכות שונות הקשורות בהגה המקצועית "לאנרגיית הקור" (לא סתם אומרים "קופא מפחד").
ביניהם מערכת הרבייה, מערכת השתן (לא סתם אומרים "משתין מפחד"), מערכת העצמות וכל המערכות האנרגטיות אשר מקושרות אליהם כגון: מריאדינים, צאקרות ועוד.
לכן ברוב המקרים של חרדה, המטופלים יחווה הפרעות וכאבים בלתי מוסברים בכל אחת מהערכות הנ"ל.
הפרת האיזון במערכות הללו מביא לשינויים עצביים והורמונליים אשר מוציאים את כלל הגוף מאיזון.
בתוכם גם אותם מוליכים עצביים במוח (סרוטונין, דופמין וכו') אשר עומדים בבסיס כל אותן תרופות נוגדות החרדה.
אשר אמורים לווסת את מצב הרוח.
כל זה, הוא כחלק מהניסיון של הגוף להגן על עצמו ולנסות להחזיר את המערכת בחזרה לאיזון.
אבל ללא תועלת.
זו גם הסיבה שפעמים רבות למרות כל המאמצים, פגישות אצל הפסיכולוג ותרופות פסיכיאטריות, לא מביאים לתוצאות.
זאת מכיוון שתחושת החרדה שמלווה את המטופל איננה קשורה להגיון.
מאחורי החוויה הרגשית המאוד מוחשית עבור האדם החרדתי, פעמים רבות אין שום הסבר או קשר למציאות העכשווית.
הרי האירוע הטראומטי קרה מזמן, אז למה ואין לו שום שייכות להווה או שבכלל הסיבה אפילו אינה ידוע.
גם התרופות שניתנות בניסיון לפצות על חוסר האיזון לא מצליחות לתת מענה מספק לבעיה.
במקרה הטוב במטופל יהיה זקוק לצרוך אותם כל ימי חיו ולסבול מתופעות לוואי כאלו ואחרות.
במקרה הפחות טוב ההטבה תהיה זמנית בלבד או שתהיה אפילו הרעה של המצב, חס ושלום.
אז איך הטיפול עובד?
בבסיס שיטת הסוג'וק עומד הרעיון שיש דמיון בין כפות הידיים והרגליים לגוף האדם.
בעקבות כך נימצא, שישנם מפות מדויקות ביותר של האיברים והמערכות הפיזיולוגיות של הגוף
ובמקביל גם כל אותם מערכות אנרגטיות אשר תומכות במערכות הפיזיולוגיות ניתנות לאיתור והפעלה.
אפשר לחזק או לפזר,לפתוח חסימות ולחדש את הזרימה האנרגטית, להפעיל ולהרגיעה כל אחת מהמערכות הרלוונטיות .
על ידי כך ניתן לכייל ולהפעיל מחדש את אותם ערוצי תקשורת טיפוליים אשר מתווכים בין כל מערכות הגוף השונות.
הטיפול כולו מתבצע על גבי כפות הידיים והרגליים
במהלך הטיפול לחרדה משתמשים במגנטים יעודים שונים (מגנט חץ, ספירלי, כוכב וכו) אשר מונחים על גבי אזורים שונים בכפות הידיים לצורך אבחון וטיפול
כמו כן משתמשים במחטים קטנות אשר מונחות סביב ועל גבי אצבעות הידיים (מאוד עדין) גם כן משמשות לאבחון וטיפול במערכות הגוף השונות, אשר אבחנו כלו מאוזנות.
בין השאר גם דואגים לסילוק אנרגיות רגשיות / מנטליות שליליות.
כתוצאה משוחררים רגשות טעונים, מתחים וכעסים אשר נאגרו והיו תקועים בגוף לעתים אפילו במשך שנים.
הלב נרגע, הנפש באה על סיפוקה והמוח נח ומתיישב על מקומו בשלום.
הריפוי מגיעה באורך פלא.
החרדה והמחושים המתלווים פשוט מתמוססים ונעלמים כאילו לא היו כלל.
הריפוי קורה בכזו טבעיות שזה מרגיש כאילו הכל היה סתם חלום רע.
האמת שזה טבעי להיות בריא.
בסופו של דבר הגוף עושה זאת טוב יותר מכולם.
פשוט לפעמים צריך לתת לו דחיפה בכיוון הנכון ותנאים מתאימים לריפוי.
כל השאר כבר קורה מעצמו בדרך הקצרה והטובה ביותר.
שמנים אתרים טיפול בחרדה
במקביל נעשה שימוש בשמנים האתרים במספר צורות ואופנים שונים ע"י הרחה, מריחה, נטילה פנימית ועוד. חלק מטכניקות הטיפול בשמנים אתרים הם: בדיקור עצמו משולב דיקור נקודות מסוימות באמצעות מחטים טבולות בשמנים אתרים, עיסוי באמצעות שמנים אתרים בעלי תכונות שונות כגון: הרגעה, חיזוק ביטחון עצמי, יכולת שחרור רגשות ועוד בכפות הידיים ביניהם אברי הלב, מוח ועוד. מריחת שמנים אתרים על אזורים נקודתיים על פני הגוף עצמו כגון: הרקות, הדפקים השונים בגוף ועוד. שימוש בטכניקה של דיקור בשילוב של טבילת מחטים בשמנים אתרים על גבי נקודות דיקור בכף היד.
כמו כן ידוע שהרחה של שמנים אתרים משפיעים ישירות על המוח. לפי ממצאי מדעיים לוקח 22 שניות למוח להגיב להרחה של שמן אתרי טהור באיכות טיפולית גבוהה. עצב ההרחה מחובר ישירות למערכת הרגשית של המוח (המערכת הלימבית) ובהרחה של שמנים מסוימים מביא מיידית לאינטראקציה של כל חלקי המוח ולשחרור מתווכים עצביים. דרך מערכת הנשימה מולקולות הריח נספגות לדם ומעוברות לכל חלקי הגוף ושפיעות על המצב רגשי מנטאלי בהתאם.
סוגי שמנים אתרים לטיפול בחרדות
שמן עץ הלבונה, שימש בזמן בית המקדש, מחבר את האדם לתדרים גבוהים. כאשר ישנה תחושה של בודדות, חוסר הגנה הלבונה מחזיר לאדם את החיבור לנשגב ממנו ומזכיר לו שהוא אהוב ובטוח.
תערובת שמנים On guard, ברובד הפיזי מחזק את מערכת החיסון וברובד הרגשי עוזרת לבנות גבולות פנמיים ולדעת להגיד לא, בונה תחושה של ביטחון וחוזק פנימי.
תפוז סיני, מאפשר לשחרר את הפחד להיות אוטנטיים, אמיתיים ולגלות שאושר אמיתי מגיע מבפנים ולא מי מה שאנשים יגידו עלי.
שמן לבנדר, עוזר לשחרר לחצים,עומס מחשבתי ובעיות שינה הנובעות חוויות עבר אשר גרמו להם להרגיש דחייה וחוסר אהבה.בעקבות כך היום הם עצורים ומפחדים להתבטא ולהגיד מה הם חושבים ומרגישים. הלוונדר עוזר לבנות תקשורת בריאה עם הסביבה,לשחרר לחץ פנימי ולהירגע.
בהמשך יינתנו שמנים אתרים מתאימים להמשך טיפול בבית בין המפגשים,דבר אשר מיעל ומזרז באופן דרמטי את תהליך הריפוי. מי שמקפיד על המשך טיפול בבית בהחלט רואה תוצאות, זה פשוט מרגש כל פעם לקבל הודעות וטלפונים ממטופלים, אשר פשוט מופתעים מהפשטות והמהירות בהן הדברים קורים.
חשוב לציין שבארומתרפיה מודרנית משתמשים אך ורק בשמנים אתרים ברמה טיפולית גבוהה, כל השמנים עוברים בדיקות קפדניות, ללא יוצא מן הכלל.